loading

ویتامین e

تصویر شاخص

رشد مو و سلامت آن: خوراکی های مفید

رشد و سلامت مو ها شاید یکی از فاکتورهایی باشد که در ظاهر خوب، اثر مثبتی دارد. قبلاً در مورد اینکه چه عواملی می توانند بر رشد موها موثر باشند، صحبت کردیم. در این نوشتار، قصد داریم ابتدا با گروه های ویتامین ها و مواد معدنی که بر رشد، سلامت ... ادامه مطلب
ویتامین ای-تصویر شاخص

ویتامین E و منافع آن برای پوست صورت

ویتامین E از دسته ویتامین های محلول در چربی است که به طور طبیعی در برخی مواد غذایی یافت میشود. در واقع، ویتامین E به مجموعه ای از ساختارهای محلول در چربی گفته میشود که مشخصاً خواص  آنتی اکسیدانی دارند. با توجه به این خاصیت انحلال پذیری، بدن میتواند آن ... ادامه مطلب