مطالب

۱۶ غذا و کمی بیشتر برای خوشحال کردن ریه ها

تغذیۀ مناسب در کنار رفتار درست، عواملی هستند که می توانند به سلامت ارگان های ما از جمله ریه ها کمک کنند. اعضا و اجزای بدن، هر کدام نیازمندی ها و عملکرد های خاص خود را دارند. آنچه نیاز هر کدام از ارگان ها است ممکن است با ارگان دیگری متفاوت باشد ولی همه در …

۱۶ غذا و کمی بیشتر برای خوشحال کردن ریه ها ادامه »

۱۲ راهکار برای مراقبت و نگهداری از ریه ها

هر نفسی که فرو می رود ممد حیات و است و چون بر می آید مفرح ذات. جمله ای ادبی، سنجیده و زیبا و تا حدی پزشکی! شاید سعدی در آن زمان از این بعد به این جمله نگاه نکرده بود ولی امروزه این واقعیت مسلم است که سلول های بدن برای ادامۀ حیات خود، …

۱۲ راهکار برای مراقبت و نگهداری از ریه ها ادامه »

سم زدایی: داستان یا واقعیت؟

سم زدایی بدن و انواع و اقسام رژیم ها و دستور تهیه نوشیدنی هایی با هدف سم زدایی یا کاهش وزن، موضوعاتی هستند که چند سالی است طرفداران زیادی پیدا کرده اند. اما آیا واقعاً این راهکار ها  آنگونه که ادعا و تبلیغ می کنند، اثر دارند؟ سم زدایی: داستان یا واقعیت؟ با اینکه نوشیدنی …

سم زدایی: داستان یا واقعیت؟ ادامه »

میوه ها و سبزیجات عامل سم زدایی طبیعی بدم

کبد: چطور مراقب آن باشیم؟

آلودگی هوا، مواد خوراکی مضر، آلاینده های محیطی، مواد شیمیایی، محصولات شوینده، خالکوبی، هپاتیت، اضافه وزن و … شاید بپرسید وجه اشتراک این لیست چیست؟ پاسخ، کبد است. ارگانی در بدن که مسئول پاکسازی خون و بدن از مواد شیمیایی است. در این نوشتار، قصد داریم تا کمی بیشتر با جگر، این ارگان مسئول پاکیزگی، …

کبد: چطور مراقب آن باشیم؟ ادامه »

۲۹ نوع سردرد (۲)

در مطلبی که تحت عنوان ۲۹ نوع سردرد (۱) به آن پرداخته شده بود، به تفاوت سردرد و میگرن و ۹ نوع آن اشاره شد. در ادامه انواع  دیگر  سردرد ها را مرور می کنیم. ۱۰-دردهای ناشی از فشار چشم از نشانه های فشار چشم، درد در ناحیۀ دو طرف پیشانی است. این فشار ها …

۲۹ نوع سردرد (۲) ادامه »

۲۹ نوع سر درد (۱)

سر درد ، یکی از عارضه هایی است که هرکدام از ما حداقل برای یکبار آن را تجربه کرده ایم. گاهی دلیل آن را در فشار های عصبی روز جستجو می کنیم، گاهی در خستگی روزانه، گاهی در میگرن و گاهی در گرما زدگی. قصد داریم در نوشتار حاضر، توضیحی از ۹ نوع از انواع …

۲۹ نوع سر درد (۱) ادامه »

نوشیدنی الکلی: ۶ اتفاقی که در بدن ایجاد می کند

نوشیدنی الکل بر اساس آموزه های شریعت، مواردی هستند که باید از آنها دوری کرد. علم جدید نیز این دوری کردن را مورد تأیید قرار می دهد. اگر شما از آن دسته افرادی هستید که از نوشیدن آنها صرفنظر نمی کنید، به خواندن ادامه دهید تا بدانید پس از آنکه الکل، به هر مقدار، وارد …

نوشیدنی الکلی: ۶ اتفاقی که در بدن ایجاد می کند ادامه »

۲۲ توصیه برای سلامت مردان

سلامت جسمی و روحی مردان از اهمیتی همانند برای زنان هر جامعه ای برخوردار است زیرا که این دو کفه های ترازو باید در تعادل باشند تا بتوانند جامعه ای سالم را بسازند. در جامعه ای که مردان و زنانش تنها به ظاهر سالم باشند ولی در واقعیت به نکات جزئی دقتی نداشته باشند یا …

۲۲ توصیه برای سلامت مردان ادامه »

کلاژن

کلاژن! چیزی که برای بیشتر ما به عنوان عاملی برای مقابه با پیری پوست شناخته شده و می دانیم که  وجودش در بدن خوب است ولی با گذشتن از سنی به بعد و دیدن چروک ها و اثر رد بالش روی پوست صورت بعد از یک خواب دلخواه، می فهمیم که زنگ خطر برای کاهش …

کلاژن ادامه »

ویتامین ها را بیشتر بشناسیم

ویتامین ها، مواد معدنی و خوراکی های خاص، عناصری هستد که باید هر روز در اختیار بدن قرار گیرند. این جمله ای است که بار ها و بار ها در مقالات و مصاحبه ها و حتی گفتگو های روزمرۀ خود آن را شنیده ایم. احتمالاً در دور و اطراف ( به خصوص در میان افراد …

ویتامین ها را بیشتر بشناسیم ادامه »